6 Nutrisi Penting Untuk Meningkatkan Performa Seks

Untuk meningkatkan performa seks, tubuh harus memiliki cukup nutrisi. Nutrisi seperti apa saja sih yang dibutuhkan tubuh sehubungan dengan performa seks ini? Menurut para ahli, seperti dikutip dari Sheknows, ada enam nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan performa seks, yaitu: Zinc Zinc adalah mineral penting yang dapat membantu meningkatkan kesuburan. Zinc juga dapat meningkatkan produksi…

Read More

Hindari Vetsin Bila Tak Ingin Gemuk

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang makan lebih banyak MSG lebih cenderung kelebihan berat badan atau gemuk. Dan, risiko yang meningkat tidak sesederhana karena orang menjejali dirinya dengan makanan yang mengandung banyak MSG. Kaitan antara asupan MSG tingkat tinggi dan kelebihan berat badan terjadi bahkan setelah memperkirakan total jumlah kalori yang dimakan orang. Pakar nutrisi…

Read More

Setelah Menikah, Berat Badan Perempuan Akan Cenderung Naik 2 Kilogram

Bagi Anda yang baru saja melangsungkan pernikahan, barangkali Anda merasakan seluruh kehidupan Anda banyak yang berubah. Bagaimana dengan kesehatan dan berat badan Anda, apakah Anda mengalami perubahan yang signifikan? Pasalnya, dilansir oleh dailymail.co.uk, perempuan mengalami kenaikan berat badan sekitar 2,1 kg, enam bulan setelah melangsungkan pernikahan. Yang lebih mengejutkan, menurut penelitian Flinders University di Adelaide,…

Read More

Minum Kopi Itu Sehat Nggak, Sih?

Minum kopi yang berlebihan, seperti yang dilansir oleh livestrong.com, dapat meningkatkan hormon stres kortisol dan juga membuat kita kecanduan kafein. Namun, minum kopi bisa jadi memberi Anda segudang manfaat, asalkan Anda membatasi kandungan gula dan krimnya. Mencegah Batu Empedu Peneliti di Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum kopi empat cangkir sehari berisiko…

Read More

Vitamin Penting Semasa Hamil Tua

Pada minggu ke-25 ini, usia bayi dalam perut Bunda semakin membutuhkan adanya tambahan asupan nutrisi agar bayi dalam rahim dapat tumbuh dan berkembang baik, terutama untuk pertumbuhan tulang dan otaknya. Seperti yang dilansir, beberapa vitamin yang sangat Bunda butuhkan dalam trimester ketiga ini di antaranya: 1. Kalsium dan vitamin D. Kedua nutrisi ini sangat berperan…

Read More

Manfaat Kulit Manggis

Banyak orang merasa aneh jika harus mengkonsumsi kulit buah karena rasanya yang tak enak. Namun bagaimana jika kulitnya juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan kita? Seperti Garcinia mangostana L atau yang lebih terkenal dengan manggis. Buah tropis ini memiliki banyak manfaat dari isi, biji bahkan kulit juga. Yuk kita intip apa saja kandungan manfaat yang…

Read More

Konsumsi Buah Minimal 7-8 Porsi

Masyarakat Indonesia masih menganggap buah sebagai salah satu jenis makanan selingan atau kudapan saja, sehingga tidak wajib disantap setiap hari. Padahal sebenarnya buah merupakan makanan pelengkap yang wajib disantap untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin lainnya setiap hari. Menurut pakar nutrisi Emilia E. Achmadi, MS, RD, kewajiban ini sifatnya mutlak, karena ada batas minimal buah…

Read More