Minuman yang Harus Dihindari & Dikonsumsi untuk Menjaga Berat Badan

Tubuh yang atletis dan ideal menjadi dambaan setiap pria di dunia. Mengkonsumsi minuman-minuman tertentu juga mempengaruhi berat badan kita. Oleh sebab itu untuk menjaga tubuh anda tetap ideal dan juga sebagai salah satu cara menurunkan berat badan, ada beberapa minuman yang harus dihindari dan dikonsumsi.

Banyak jenis minuman yang ada di sekitar kita. Mulai dari air putih hingga air minum suplemen. Dari banyaknya jenis minuman tersebut tak semuanya bisa kita konsumsi seenaknya. Untuk menjaga berat badan anda inilah minuman yang harus dihindari dan dikonsumsi oleh anda.

Minuman yang Harus Dihindari

  1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung banyak zat-zat kimia yang berbahaya bagi tubuh. Selain tidak baik untuk kesehatan tubuh, minuman bersoda juga bisa menaikkan berat badan anda. Sehingga hendaknya hindari minuman bersoda agar tubuh anda tetap terjaga.

  1. Minuman Beralkohol

Hindari meminum minuman beralkohol jika tidak ingin berat badan anda bertambah. Zat-zat yang terkandung di dalam minuman beralkohol seperti Etanol bisa merusak metabolisme tubuh dan menyerang syaraf-syaraf tubuh.

  1. Produk Minuman Manis

Produk minuman berperasa yang biasa dijual di toko dan supermarket jika dikonsumsi bisa membuat anda menjadi gemuk. Kandungan gula yang ada di minuman-minuman tersebut bisa membuat lemak menimbun di tubuh anda.

Minuman yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi

  1. Air Putih

Mengkonsumsi air putih sangat baik bagi kesehatan. Menurut penelitian, dianjurkan meminum air putih paling tidak sebanyak 8 gelas/hari bagi pria dewasa. Kandungan yang ada di air putih ini bisa mengembalikan metabolisme tubuh dan mencegah menimbunnya lemak di tubuh.

  1. Produk Susu Pria

Untuk membuat tubuh anda tetap ideal, ada produk susu khusus pria yang bisa dikonsumsi. Salah satunya adalah LMen. Susu khusus pria tersebut mengandung banyak protein yang bermanfaat bagi tubuh dan juga bisa membentuk tubuh anda menjadi lebih atletis. Mengkonsumsi dengan takaran yang cukup juga akan mencegah obesitas.

Itu tadi beberapa minuman yang harus dihindari dan dikonsumsi oleh para pria sebagai salah satu cara menurunkan berat badan anda. Selalu imbangi dengan aktivitas olahraga yang teratur agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga

Leave a Reply