Kenali Beberapa Makanan yang Menjadi Pantangan Darah Tinggi

Menghindari makanan yang menjadi pantangan darah tinggi merupakan salah satu upaya yang wajib dilakukan agar tekanan darah lebih stabil. Ingin tahu lebih dekat makanan yang menjadi pantangannya? Berikut informasinya buat anda

1. Daging kambing.

Daging kambing merupakan salah satu makanan yang diharamkan dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan daging kambing mengandung lemak jenuh yang dapat mengganggu kinerja organ jantung dan organ pembuluh darah lainnya. Untuk itu hindari olahan daging kambing ketika tekanan darah anda sedang tinggi.

2. Kopi.

Kopi merupakan salah satu minuman tervavorit bagi penduduk di seluruh dunia. Namun perlu anda ketahui minuman ini mengandung kafein yang merupakan zat yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menggangu kinerja organ jantung bila dikonsumsi secara berlebih.

3. Susu sapi.

Susu sapi merupakan salah satu minuman yang sangat baik bagi pembentukan tulang. Namun perlu anda ketahui jika susu sapi juga bisa meningkatkan tekanan darah dalam tubuh bila dikonsumsi berlebih. Susu sapi memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi, sehingga sangat tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

4. Bahan makanan terlalu asin.

Olahan makanan yang dimasak terlalu asin juga memicu terjadinya tekanan darah meningkat. Karena garam merupakan bahan makanan yang dapat merusak pembuluh darah dan juga pembuluh arteri jika dikonsumsi secara berlebihan, sehingga memicu tekanan darah meningkat.

5. Bahan makanan terlalu manis.

Makanan terlalu manis juga wajib anda hindari karena juga bisa memicu tekanan darah meningkat. Makanan terlalu manis yang dikonsumsi secara berlebih juga memicu terjadinya penyumbatan pembuluh darah pada organ jantung. Bila sudah begini organ jantung akan memompa darah tidak stabil yang berakibat tekanan darah meningkat.

Setelah mengenali beberapa makanan yang menjadi pantangan darah tinggi, selanjutnya anda harus menghindarinya mengingat darah tinggi juga bisa menimbulkan beberapa penyakit kronis. Untuk itu mulailah untuk mencegah penyakit ini, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat rendah lemak dan gula yang mungkin bisa anda dapatkan melalui produk Tropicana.

Leave a Reply