Makanan Sehat untuk Ngemil

Cemilan adalah makanan pendamping yang biasanya dimakan untuk dapat menemani seseorang untuk menonton tv, belajar, dan mengerjakan banyak hal agar tidak bosan. Cemilan sendiri biasanya merupakan bahan yang kering dan renyah sehingga banyak disukai sebagai makanan ringan. Akan tetapi karena itulah ia sendiri tidak dikategorikan sebagai makanan sehat karena mempunyai jumlah kalori yang banyak dan juga tidak baik untuk kesehatan apabila dikonsumsi secara terus menerus.

Jenis cemilan yang tidak baik untuk kesehatan ada banyak dan biasanya justru disukai oleh orang karena rasanya yang enak dan juga harganya yang terjangkau. Jenis cemilan tidak sehat tersebut seperti:

  • Gorengan merupakan bahan tepung yang kemudian digoreng dalam minyak panas. Jenis ini sendiri biasanya sangat diminati oleh masyarakat karena mempunyai rasa yang gurih dan juga murah.
  • Jajan dengan msg adalah cemilan yang biasanya dibungkus dan dikenal dengan ciki-ciki yang dijual secara bebas dengan harga murah.
  • Martabak merupakan jajanan ringan yang mempunyai banyak sekali penggemar akan tetapi juga mempunyai dampak kesehatan yang bisa ditimbulkan apabila terus menyantap makanan ini.

Sedangkan untuk jenis cemilan yang bisa dimakan dan aman untuk kesehatan sendiri sebenarnya ada. Seperti cemilan yang juga merupakan makanan yang sehat adalah sebagai berikut:

  • Buah adalah jenis makanan yang bisa dijadikan alternatif sehat untuk dapat menjadi cemilan yang enak. Buah mempunyai banyak kandungan yang baik untuk kesehatan sehingga baik untuk dimakan sebagai cemilan maupun diolah menjadi jus.
  • Sayuran juga bisa menjadi cemilan yang sehat seperti sayur tomat, wortel, timun, dan juga jenis sayuran lainnya. Selain itu sayur juga bisa dijadikan sebagai bahan salad yang bisa dikonsumsi untuk cemilan maupun makanan berat yang sehat.
  • Cemilan sehat yang mempunyai kandungan bahan yang rendah kalori, rendah gula, dan juga rendah lemak yang bisa dipilih oleh masyarakat.

Jenis cemilan sehat tersebut sekarang ini juga banyak beredar di pasaran yang mempunyai banyak kegunaan seperti:

  • Cemilan yang mempunyai rendah gula dan juga rendah bahan pengawet tersebut tentu saja lebih sehat apabila dikonsumsi secara terus menerus.
  • Dapat dijadikan alternatif cemilan yang digunakan untuk orang yang sedang diet dan menjaga pola makan.
  • Mempunyai rasa yang tidak kalah dibandingkan cemilan pada umumnya.
  • Mempunyai efek mengenyangkan sehingga tidak ingin mengemil terus.

Salah satu penyedia cemilan sehat yang bisa dipilih adalah dari Lemonilo. Situs catering ini menyediakan beragam olahan makanan sehat termasuk salah satunya cemilan sehat yang mempunyai banyak olahan seperti:

  • Bars yang merupakan kue kecil dengan berbagai bahan dan rasa.
  • Keripik dan biskuit yang dibuat lebih sehat daripada jenis biasanya.
  • Sereal dan granola yang mempunyai banyak pilihan.
  • Kacang-kacangan, popcorn, dendeng, abon, dan cokelat sehat.

Baca juga: Ketahui Manfaat Makanan Sehat untuk Tubuh Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>