Bangun Hidup Sehat dengan Kualitas Tidur yang Baik

Tidur atau istirahat ialah salah tunggal keperluan yg amat mutlak buat seluruhnya wong yg tak sanggup digantikan. siuman atau tak, waktu kita aneh tidur sehingga badan bakalterasa garib waras, bakal terasa lemas ketimbang rata-rata yg tidur dengan cara rutin. mutu tidur yg apik ialah basic yg berlaku pada memasang kebugaran mental ataupun fisik.mutu tidur yg…

Read More

Daftar makanan rendah kalori untuk diet

Pakarnutrisi.net – Diet adalah salah satu cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Biasanya orang-orang melakukan diet dengan cara tidak makan. Akan tetapi hal tersebut justru dapat membuat kondisi kesehatan tubuh terganggu. Jadi apabila sedang melakukan program diet, sebaiknya tetap mengkonsumsi tetap makan. Akan tetapi dalam jumlah yang sedikit. Karena kesibukan seringnya menu dituntut harus…

Read More

Manfaat dari Membangun Pola Hidup Sehat

PakarNutrisi.net – Kesehatan sudah jelas menjadi sesuatu yang sangat penting bagi setiap orang. Tanpa kesehatan tentunya berbagai aktivitas pun tidak bisa dijalankan dengan baik bukan? Saat seseorang mulai mengurangi perhatian terhadap kesehatannya, tentunya gangguan terhadap kesehatan pun bakal terjadi. Sekarang ini masih banyak orang yang belum mulai untuk membangun pola hidup sehat. Padahal manfaat yang…

Read More

Cegah Anak Pemilih Makanan

Susah makan atau selalu menolak makanan yang bukan kesukaannya sering terjadi pada balita. Memberi makan balita sebenarnya sederhana, sebelum ia belajar akan kemandirian dan mengerti makanan favorit. Untuk itu orangtua perlu menyiasati agar si kecil tak berubah menjadi “monster” di waktu makan. Berikut tips yang bisa dipraktikkan orangtua untuk mencegah anak menjadi pemilih makanan: Kenalkan…

Read More

Variasi Penyajian Buah dan Sayur untuk Penyerapan Gizi Maksimal

Bahwa serat buah dan sayur kaya manfaat, itu semua orang sepakat. Persoalannya, buah dan sayur bisa dikonsumsi dalam bermacam-macam bentuk penyajian. Bisa dimakan utuh dalam keadaan segar, bisa juga disayur, diblender, atau dijus. Pertanyaanya kemudian, bagaimana pengaruh proses penyiapan itu terhadap kandungan serat dan zat gizi lainnya.Pertama-tama, sebelum menjawab pertanyaan di atas, kita mesti memahami…

Read More

Kecerdasan Berganda

Bila Anda mendengar kata intelijen khususnya kecerdasan majemuk, konsep tes IQ segera datang ke pikiran. Kecerdasan sering didefinisikan sebagai potensi intelektual. Dan ada banyak definisi lainnya misal sesuatu yang kita dilahirkan dengan, sesuatu yang dapat diukur dan kapasitas yang sulit untuk berubah. Dalam beberapa tahun terakhir, bagaimanapun, pandangan lain dari intelijen telah muncul. Salah satu…

Read More

Apakah Anda Alergi Makanan Atau Tidak ?

Tidak semua makanan baik untuk kesehatan tubuh Anda. Anda harus cerdas memilah mana makanan yang sehat dan baik untuk tubuh.Pilihlah makanan yang bergizi dan bernutrisi untuk Anda. Jangan lupa selalu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan agar Anda tetap sehat. Tahukah Anda? ternyata ada beberapa cara mengenali bahwa Anda termasuk alergi makanan atau tidak. Seperti yang dilansir…

Read More

Salah Satu Penyebab Anak Sering Sakit Adalah Kurangnya Gizi

Oh ibu, apakah buah hati Anda saat memasuki usia 2-6 tahun termasuk anak sering sakit? Banyak hal yang bisa menyebabkan anak sering sakit, salah satunya karena kurang gizi. Gizi merupakan unsur yang sangat penting di dalam tubuh. Dengan gizi yang baik, tubuh akan segar dan dapat melakukan aktivitas dengan baik. Maka dai itu, gizi harus…

Read More

Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat kedelai bagi kesehatan jantung yang perlu anda ketahui agar jantung tetap sehat, dengan mengetahui manfaat kedelai bagi kesehatan jantung ini tentunya menjadikan kita semakin sadar akan pentingnya mengkonsumsi kedelai dalam menu makanan sehari-hari. Kedelai merupakan salah satu jenis biji-bijian yang memiliki kandungan alami yang baik sekali bagi kesehatan. Bukan hanya sebagai lauk makanan sehari-hari,…

Read More

Jenis-Jenis Makanan Yang Bergizi

Jenis makanan bergizi yang dapat mencukupi kebutuhan gizi bagi kesehatan, dengan mengenal jenis makanan bergizi tinggi ini tentunya anda dapat lebih yakin akan mengkonsumsi jenis makanan bergizi sehat yang tentunya akan berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda pada umumnya. Sumber makanan bergizi dari sayur-sayuran ini dapat dengan mudah anda temukan, selain mampu mencukupi kebutuhan akan…

Read More