Miliki Tubuh Indah dan Ideal dengan Makanan Rendah Kalori

Setiap orang membutuhkan jumlah kalori yang berbeda-beda untuk tubuhnya, hal itu dapat dikarenakan dengan jenis kelaminnya ataupun aktivitas yang mereka jalani setiap harinya. Jumlah kalori yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda, karena yang seharusnya kalori tersebut dapat menjadi energi namun malah menjadi lemak di dalam tubuh. Bagi Anda yang mempunyai masalah dengan…

Read More

Pentingnya Diet Rendah Lemak Bagi Penderita Obesitas

Memiliki bentuk tubuh yang langsing dan ramping merupakan idaman setiap wanita. Para pria pun menginginkan tubuh yang bugar dan berisi dengan otot-otot kekar sehingga akan tampak lebih gagah. Namun bentuk penampilan fisik bukan selalu menjadi tujuan utama dalam menjaga bentuk tubuh. Tujuan yang lebih penting adalah kesehatan yang pastinya juga menjadi tujuan jangka panjang setiap…

Read More

Diet Rendah Lemak Bagi Penderita Obesitas

  Diet rendah lemak baik dilakukan untuk seseorang penderita penyakit obesitas. Tapi bukan hanya penderita obesitas saja, namun diet ini juga diperuntukan bagi semua orang yang memiliki kadar kolesterol di atas rata-rata. Karena diet ini bertujuan untuk menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan triglyceride. Selain itu diet ini juga bertujuan untuk menurunkan berat badan…

Read More

Tips Menurunkan Darah Tinggi Dan Gejala Hipertensi

  Jika anda sudah mengetahui bahwa tekanan darah anda tidak normal serta tidak terkontrol. Atau juga anda sudah melakukan pengecekan terhadap ahli kesehatan tentang tekanan darah anda, maka factor makanan tentunya dapat memengaruhi kesehatan anda. Oleh karena itu, apabila anda mengalami gejala hipertensi atau sudah di diagnosa penyakit darah tinggi atau hipertensi berarti perlu langkah…

Read More

Cara Ampuh Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat

Sakit kepala merupakan salah satu gangguan kesehatan ringan yang paling banyak dialami oleh orang. Sebenarnya ada banyak penyebab terjadinya sakit kepala mulai dari stress, dehidrasi, terlalu banyak mengonsumsi kafein, menstruasi, telat makan, mabuk perjalanan dan masih banyak lagi. Mulai dari sakit kepala ringan, migrain hingga sakit kepala berat memang sangat mengganggu aktivitas. Meski demikian, apapun bentuk…

Read More

Resep Diet Mayo, Berat Badan Turun Drastis

  Diet merupakan salah satu aktivitas yang dilakukan oleh beberapa orang untuk mendapatkan tubuh yang proporsional, tujuannya adalah memiliki tubuh yang diinginkan seperti berat badan yang tidak berlebih, memiliki postur tubuh yang ideal, dan sudah pasti terjauh dari berbagai penyakit artinya jika berat badan seseorang melampaui batas normal, maka akan mudah terindikasi berbagai macam penyakit,…

Read More

Cara Tepat Melakukan Diet Sehat Bagi Setiap Orang

  Diet merupakan salah satu hal yang perlu dilakukan oleh beberapa kalangan yang menderita obesitas atau berat badan yang berlebih. Penting bagi setiap orang untuk dapat mengetahui cara diet sehat yang tepat. Diet adalah program mengurangi porsi makanan yang mampu meningkatkan berat badan atau makanan berlemak. Itu artinya diet bukanlah program agar kita tidak makan…

Read More

Yogurt, Konsumsi Ringan dengan Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

  Salah satu produk olahan susu yang begitu terkenal di berbagai kalangan masyarakat adalah yogurt. Yogurt adalah pilihan konsumsi ringan yang menyehatkan. Ada begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dari yogurt. Itulah yang jadi alasan utama kenapa yogurt begitu populer di berbagai kalangan masyarakat. Yogurt adalah salah satu minuman probiotik, yang mana probiotik sendiri bisa…

Read More

Inilah Ciri-ciri Sakit Jantung yang Sering Dialami Banyak Orang

Jantung adalah organ tubuh yang sangat penting. Fungsi jantung yang paling utama adalah memompa darah secara efisien, otot jantung, rongga atas dan rongga bawah yang harus melakukan kontraksi secara bergantian. Jika jantung tidak berfungsi dengan baik, maka dikhawatirkan Anda akan terkena serangan jantung. Sakit jantung merupakan penyakit yang sangat membahayakan, karena bisa mendatangkan kematian jika…

Read More

Pendidikan Anak Usia Dini Rutin Minum Susu

Susu merupakan salah satu dari slogan empat sehat lima sempurna yang tidak bisa dipisahkan terutama untuk anak-anak. Seperti yang sudah kita ketahui susu juga memberikan banyak manfaat bagi anak yang mengkonsumsinya secara rutin. Namun, tidak banyak anak yang tidak suka dengan susu terutama saat anak sedang dalam periode usia di pendidikan anak usia dini. Entah…

Read More