Pola Makan Sehat Pekerja Kantoran

Berapa jam Anda bekerja dalam sehari? Rata-rata, seorang karyawan menghabiskan waktu 8-10 jam per hari untuk bekerja. Tingginya kesibukan yang dijalani tak jarang membuat karyawan yang bekerja di kantor terlambat makan, jarang berolahraga, atau punya pola makan sembarangan. Tak heran, baru beberapa tahun bekerja saja bisa membuat seseorang mulai “mengumpulkan” penyakit, mulai dari obesitas, diabetes,…

Read More