Inilah Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Pencernaan Anda

Saluran pencernaan adalah bagian tubuh yang sering mendapat keluhan saat mengonsumsi makanan. Saluran cerna ini berfungsi untuk menyerap nutrisi dalam makanan dan mengeluarkan bagian makanan yang tak diserap dari tubuh. Saat saluran cerna tidak bekerja dengan optimal, proses diet pun akan terganggu. Salah satu cara agar saluran pencernaan Anda tetap sehat saat berdiet adalah dengan…

Read More

Benarkah Makan di Malam Hari Memicu Kegemukan? Ini Kata Pakar Nutrisi

Makan malam setelah pukul 19.00 atau tengah malam selama dianggap bisa membuat tubuh bertambah gemuk dan menggagalkan pola diet. Sebab, pembakaran kalori tidak maksimal di malam hari sehingga kalori dan lemak pun menumpuk. Tapi benarkah anggapan ini? Pakar diet dan nutrisi menjawabnya. Menurut pakar nutrisi Jaime Mass, M.S., R.D., kalori tetap akan jadi kalori. Jaime…

Read More

Pengertian Nutrisi Dan Fungsinya

Beberapa ahli memberikan penjelasan mengenai pengertian nutrisi adalah ikatan kimia yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan fungsinya yang berupa energi. Selain itu energi juga dapat membangun dan memelihara jaringan dalam tubuh serta mengatur proses kehidupan. Nutrisi digunakan untuk makanan sebagai pembentuk energi, dimana setiap jaringan dalam tubuh bekerja dengan baik. Nutrisi juga dapat dikatakan sebagai…

Read More

Makanan Bernutrisi Untuk Ibu Hamil

Seorang ibu hamil harus bertanggung jawab terhadap kesehatan janin dalam kandungan dan kesehatan si Ibu hamil sendiri. Apalagi kandungan atau kehamilan yang masih dibawah 3 bulan, dimana kehamilan tersebut masih cukup muda dan masih sangat rentan. Biasanya usia kehamilan 3 bulan akan mempengaruhi kondisi tubuh ibu, ibu akan merasa lesu dan sering kali merasa mual…

Read More

7 Makanan Bernutrisi Tinggi untuk Mata Sehat

Indera penglihatan merupakan bagian terpenting dari organ tubuh yang dimiliki setiap manusia. Karenanya, mata selalu memainkan peranan vital dalam setiap aktivitas. Untuk merawatnya, indera penglihatan mesti diberikan asupan nutrisi yang baik supaya kinerjanya tetap terjaga dan berfungsi secara normal. Seperti dilansir laman Healtmeup, berikut sejumlah makanan yang kaya vitamin dan nutrisi untuk mempertajam penglihatan. Almond…

Read More

Gizi Makanan Untuk Menambahkan Diet Anda

Menjadi bugar dan sehat penting untuk mengetahui apa gizi makanan yang Anda harus makan. Tentu saja, Anda hanya bisa makan apa yang Anda inginkan dan menelan beberapa suplemen gizi untuk mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Namun Metode ini sebenarnya tidak dianjurkan. Nutrisi terbaik, dan paling ampuh ketika mereka datang dari sumber makanan. Ada banyak makanan…

Read More

Cara Menggunakan Gizi Makanan Sebagai Bantuan Kecantikan Terbaik Anda

Untuk sosok yang baik, untuk kulit bersinar, dan perasaan energik bebas-lesu, kebutuhan Anda pertama dan terakhir adalah gizi makanan. Gizi makanan yang terutama makanan segar yang datang langsung dari pangkuan ibu alam, tanpa membuat jalan memutar melalui pabrik oleh mendapatkan kering atau digoreng atau kaleng di jalan untuk menjadi tanpa banyak nutrisi. Ada beberapa makanan…

Read More