Apakah Anda Alergi Makanan Atau Tidak ?

Tidak semua makanan baik untuk kesehatan tubuh Anda. Anda harus cerdas memilah mana makanan yang sehat dan baik untuk tubuh.Pilihlah makanan yang bergizi dan bernutrisi untuk Anda. Jangan lupa selalu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan agar Anda tetap sehat. Tahukah Anda? ternyata ada beberapa cara mengenali bahwa Anda termasuk alergi makanan atau tidak. Seperti yang dilansir…

Read More

Salah Satu Penyebab Anak Sering Sakit Adalah Kurangnya Gizi

Oh ibu, apakah buah hati Anda saat memasuki usia 2-6 tahun termasuk anak sering sakit? Banyak hal yang bisa menyebabkan anak sering sakit, salah satunya karena kurang gizi. Gizi merupakan unsur yang sangat penting di dalam tubuh. Dengan gizi yang baik, tubuh akan segar dan dapat melakukan aktivitas dengan baik. Maka dai itu, gizi harus…

Read More

Manfaat Kedelai Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat kedelai bagi kesehatan jantung yang perlu anda ketahui agar jantung tetap sehat, dengan mengetahui manfaat kedelai bagi kesehatan jantung ini tentunya menjadikan kita semakin sadar akan pentingnya mengkonsumsi kedelai dalam menu makanan sehari-hari. Kedelai merupakan salah satu jenis biji-bijian yang memiliki kandungan alami yang baik sekali bagi kesehatan. Bukan hanya sebagai lauk makanan sehari-hari,…

Read More

Jenis-Jenis Makanan Yang Bergizi

Jenis makanan bergizi yang dapat mencukupi kebutuhan gizi bagi kesehatan, dengan mengenal jenis makanan bergizi tinggi ini tentunya anda dapat lebih yakin akan mengkonsumsi jenis makanan bergizi sehat yang tentunya akan berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda pada umumnya. Sumber makanan bergizi dari sayur-sayuran ini dapat dengan mudah anda temukan, selain mampu mencukupi kebutuhan akan…

Read More

Mengapa Berat Badan Naik Setelah Berpuasa

Pakar nutrisi dan kesehatan Andriyani Wagianto mengatakan berat badan cenderung naik setelah puasa dan lebaran. “Tidak sedikit orang cenderung lebih gemuk setelah berpuasa dan lebaran karena kebiasaan makan yang tidak terkontrol,” kata Andriyani di Jakarta, Rabu. Nutrition and Health Manager PT Unilever Indonesia tersebut mengatakan bahwa lebaran identik dengan makanan yang melimpah, enak, bersantan, berkalori…

Read More

Nutrisi Buah Mengkudu Dapat Meredakan Hipertensi

Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko utama penyebab penyakit jantung, pembunuh nomor satu di dunia. Oleh karena itu, mempertahan tekanan darah normal sangat penting untuk menghindari penyakit jantung dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk mengontrol tekanan darah, sebagian besar ahli setuju kalau mempertahankan berat badan sehat merupakan cara yang sangat ideal. Karena itu, jika Anda…

Read More

Makanan Kaleng dan Kesehatan

Saat ini teknologi semakin berkembang. Perkembangan teknologi selalu diikuti dengan perubahan pola hidup. Termasuk di dalam pemenuhan konsumsi sehari-hari. Terkadang bagi orang yang kurang memahami fungsi sebuah produk, maka yang dikemukakan adalah gengsi terhadap pemakaian produk tersebut. Bagi beberapa individu, membeli makanan kaleng dikarenakan praktis dan mudah diperoleh serta awet disimpan. Namun bagi beberapa individu…

Read More

Dampak Kafein Bagi Kesehatan

Mendengar istilah kafein, kita biasanya langsung teringat akan minuman berwarna hitam yang disebut kopi. Ya, sebagaimana namanya, kopi memiliki kandungan utama berupa senyawa kafein. Namun jangan salah, selain terdapat pada kopi, kafein juga terkandung dalam jumlah besar pada teh dan cokelat. Meskipun rasanya nikmat, namun tidak sedikit individu yang pantang terhadap minuman yang berasa pahit…

Read More

Hati-Hati Jenis Makanan Ini Dapat Membuat Anda Letih dan Malas

Mengonsumsi makanan sejatinya akan membuat tubuh Anda berenergi dan siap melakukan segala aktifitas. Tetapi, ternyata ada juga lho, makanan yang justru membuat lemah dan lesu. Seperti dilansir doctoroz.com, sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi gula akan membuat tikus menjadi lemas, tidak termotivasi, dan membuat performa mereka menurun. Dalam…

Read More

Manfaat Sarapan Pagi, Menurut Penelitian

Masih ingat kan bagaimana ibu selalu bangun lebih pagi untuk menyiapkan sarapan bagi Anda dan seluruh anggota keluarga dulu? Dan apa yang dilakukan ibu ini memang benar. Setiap orang membutuhkan energi baru yang diperoleh lewat makanan. Tak hanya energi saja, mengendalikan berat badan dan meningkatkan kinerja dapat diperoleh lewat sarapan. Studi menunjukkan bahwa sarapan sehat…

Read More